Sunt o fire extremista. Mai devreme vorbeam de natura, de toamna, acum vreau sa vorbesc de somn. Aveti insomnii? Ei bine eu am. Acum neaparat trebuie sa-mi schimb modul de viata pe care l-am abordat de 3 luni. Sa nu mai adorm pe la 5 dimineata si sa ma trezesc buimaca la 12-1 pm.
Cauza insomniilor mele este culcatul tarziu. Cu chiu cu vai adorm pe la 12 noptea daca imi propun. Si nu , nu ma apuc sa numar oi ( o oaie, doua oi, trei oi s.a) ca sa adorm . De fapt am incercat si nu au avut niciun efect. Nici blana oilor, nici behaitul lor.. nimic.
Modul de viata influenteaza mult somnul. O persoana vioaie, fericita, entuziasmata are nevoie de mai putine ore de somn decat una trista, posomorata si dezamagita. In fine.. Important e cum facem sa combatem insomniile, caci vioaie sau nu , nu pot sa stau toata noaptea treaza; ajung sa fiu doborata de oboseala. Nici nu vreau sa ma gandesc prin ce chin am sa trec in prima saptamana de scoala. :(
O modalitate cred ca ar fi o activitate relaxanta. De exemplu, daca stai in pat cu lumina stinsa si tot tacamu pentru un somn linistit si tot nu adormi, eu consider ca ar fi preferabil sa ne ridicam in capu oaselor si sa ne apucam sa citim ceva . Ca stim cu totii ca cititul duce la somn. Probabil va ganditi la ascultatul muzicii. Nu e bine sa ascultam muzica sau sa lasam TV-ul aprins in timp ce adormim , caci noi in sine nu ne odihnim deloc. Ba chiar organismul nostru oboseste. Pentru ca ,desi avem impresia ca dormim, creierul tot proceseaza ce aude. Doar noi stagnam. Muzica ce poate fi ascultata pentru un somn bun ar fi cea ca Sound of nature, muzica ce reda sunete naturale.
(eu iubesc ploaia de aceea am ales-o)
( astea ar fi o posibilitate)
O alta modalitate sa scapam de insomnii ar fi sa evitam somnul. Dar cel de dupa amiaza, caci noi avem nevoie de o anumita perioada de somn. Sa zicem 8 ore. Daca 2 le dormim dupa amiaza, cele 6 pe care le vom dormi noaptea ne vor face sa avem insomnii. Cu cat ne gandim mai mult la faptul ca nu putem adormi, cu atat ne agitam mai tare si nu adormim.
Si temperaturile influenteaza un somn bun. In camerele reci de exmplu nu avem vise prea placute.
Aerul trebuie sa fie curat si mereu reimprospatat. Acestea deja tin de curatenie pe care evident nu ne apucam sa o facem la 2 noaptea cand avem noi insomnii.
Ce am pus eu in practica si mi-a mers... muzica. Melodiile de mai sus. Ploaia si vantul. Asa adorm eu foarte repede.:D
Somn usor!
Toamna... Mie-mi place!
Incepem activitatile cotidiene, uitam de dormitul pana la pranz, ne punem serios pe treaba si tot asa.
Ce-mi place la toamna sunt plimbarile. Plimbarile acelea lungi care nu se mai termina pe un drum incarcat de amintirile de asta-vara... plimbarile la crepuscul... plimbarile in miez de noapte acompaniate de un aer nu prea rece... Si toate promenadele de acest gen...
Mi-as dori sa stau la curte si sa am propria mea padurice. Sa vad eu cum cad frunzele si cum se ingroasa pamantul cu ele. Si nu le-as matura :)). As dormi intre ele.
O imagine spune uneori mai mult decat o fac cuvintele.
Eu nu stiu ce sa mai spun despre toamna. Sunt atatea incat nu stiu ce sa aleg. De aceea m-am gandit ca mai multe imagini vor vorbi de la sine. :D
Eu: jurnalista
X: persoana intervievata
Ca tot imi doresc eu foarte muuult o cariera in jurnalism (mai exact in mass media scrisa), am zis ca nu ar strica sa postez o veche realizare :). Facuta pentru un proiect.
1.Iubirea din zilele noastre a luat diferite forme.Ce forma a iubirii crezi ca ar trebui sa fie mai practicata?Cea din trecut ca dragostea dintre Romeo si Julieta sau cea din prezent?
Dragostea este un sentiment mult prea profund si sensibil pentru a-l trata cu superficialitate asa cum se intampla astazi.Lumea din ziua de azi nu mai tresare la o vorba dulce si nu mai cunoaste sensibilitatea, a devenit imuna. Dimpotriva , iau in ras gesturile tandre si cadourile mici. Dar cred ca in adancul fiecaruia mai exista o urma de sensibilitate si toti visam la o dragoste ca cea dintre Romeo si Julieta.
2.Iubirea din carti si filme corespunde cu cea din viata reala?
Viata bate filmul.La baza unei carti sau a unui film mereu sta realitatea.Insa sunt putine cazurile in care se mai intalnesc relatii si povesti de dragoste ca cele din opere. Cred ca filmele si romanele au multe happy end-uri doar pentru ca cititorul sau telespectatorul sa fie placut surprins de ceea ce citeste sau vede.Daca in viata reala nu intalnim iubiri perfecte,ele cu siguranta exista in romane si pelicule.Dar in cele mai multe cazuri, dragostea din carti si filme nu corespunde cu cea din viata cotidiana...
3.Daca ai fi Julieta , ti-ai lua viata pentru "Romeo" al tau?
Depinde de circumstante. Daca as fi total indragostita de el, si as considera ca el este universul meu si ca lumea mea se invarte in jurul lui , probabil ca as face-o. Sa traiesc intr-o lume in care nimeni nu m-ar inteleg si in care as fi sigura ca nu mi-as mai gasi un alt "Romeo" nu cred ca este alegerea cea mai buna.Si in ziua de azi se intampla astfel de cazuri, deci in concluzie iubirea adevarata inca mai exista.
3.Care crezi ca sunt cauzele care stau la baza faptului ca lumea din ziua de azi nu mai iubeste ca lumea de ieri?
Dezinteresul pentru propria persoana , superficialitatea, imoralitatea... si cred ca sunt mai multe.
4.Iubirea dintre Romeo si Julieta consideri ca este una de actualitate?
Cu siguranta nu.Asa cum am mai spus, oamenii din ziua de azi nu mai stiu ce e iubirea adevarata.Cred ca exista 1 caz la 1 milion in care fata si baiatul s-ar iubi atat de profund, sensibil,pur si neconditionat asa ca Romeo si Julieta.Pentru comunitatea noastra este un lucru supraomenesc.Atunci cand suntem pe punctul de a obtine o astfel de iubire ne consideram norocosi ,profitam si intr-un final...pierdem.Noi nu stim sa pretuim ce avem.
5.O ultima intrebare.Ce simti cand iubesti?
Ca plutesc.Lumea e mai frumoasa ,oamenii imi par mai buni...parca tot ce vreau sa am...am.E un sentiment mult prea frumos pentru a nu avea parte de el.Sper ca toti sa iubeasca pe lumea asta.Cand iubesti, intineresti.Te simti sanatos pe dinauntru si pe dinafara. Te uiti in oglinda si esti mai frumos.Parca totul ti se potriveste.Nu te mai superi din orice, nu privesti partea rea a lucrurilor, gandesti pozitiv.Dragoste e ca un antidot pentru suparare.Desi cateodata mai aduce si ea suparare.Si impacarea e frumoasa.Te certi numai de dragul impacarii...Lucrurile vin de la sine...Intr-un cuvant totul merge ca pe roate.